Aerobní a anaerobní cvičení

Cvičební pro ženy

Prohlédněte si cvičební program z minulého ročníku.

Aerobní a anaerobní cvičení ve dvou tělocvičnách a bazénu pod vedením zkušených lektorek Silueta fitness a jejích hostů

Více o Silueta fitness zde

Jóga

Cvičení klidnější (anaerobní)

Aqua aerobik v krytém bazénu

Více o aqua aerobiku zde

Cvičení zdravotní

Cvičení dynamičtější (aerobní)

Tělocvična gymnázia Písek

Obě tělocvičny jsou v bezprostřední blízkosti DM - do deseti minut pomalé chůze

Tělocvična ZŠ