Cvičení pro ženy
- Cvičení probíhá v jedné sportovní hale (nemusíte nikam přecházet) vzdálené do desti minut poklidné chůze. Cvičení pro ženy probíhá souběžně ve dvou sálech cca 4 hodiny denně - výběr z cca šesti až osmi druhů cvičení pro ženy každý den.
- Vhodné pro všechny věkové kategorie i výkonnost.
-
1. sportovní sál - zpravidla cvičení klidnější (zdravotní, rehabilitační)
-
2. sportovní sál - zpravidla cvičení dynamičtější