Cvičení pro ženy
- Cvičení probíhá souběžně ve dvou tělocvičnách cca 4 hodiny denně - výběr z cca šesti až osmi druhů cvičení pro ženy každý den.
- Vhodné pro všechny věkové kategorie i výkonnost.
-
1. tělocvična přímo v budově DM - zpravidla cvičení klidnější (zdravotní, rehabilitační)
-
2. tělocvična do 10-ti minut chůze - zpravidla cvičení dynamičtější